A dura verdade: Ninguém gosta de falar sobre saúde mental.
Embora o estigma ainda não tenha desaparecido totalmente, as pessoas ainda evitam falar sobre saúde mental por vários motivos: Vergonha, preocupação e culpa. Ficamos tão acostumados com o que os outros podem dizer sobre nós que esquecemos o que é importante.
A boa notícia? Sempre podemos melhorar. Mais do que CRMs sofisticados e ferramentas caras, abordar a saúde mental no local de trabalho pode trazer a melhor eficiência para todos.
Índice:
1. A importância da saúde mental
2. Por que os empregadores devem se preocupar com a saúde mental?
3. Quais são as maneiras de proporcionar um ambiente de trabalho mentalmente saudável?
4. Fatores que afetam a saúde mental
5. Medindo a saúde mental através do feedback dos funcionários
Leia mais: Importância da Saúde Mental na Produtividade dos Seus Funcionários
A importância da saúde mental
A saúde mental é tão importante quanto a saúde física. Se você deseja melhorar a saúde geral do seu local de trabalho, precisa tratar a saúde mental com a mesma seriedade. A má saúde mental não apenas prejudica os indivíduos, mas também reduz os lucros das empresas. É importante que todos os membros do conselho de diretores, incluindo o zelador, se envolvam para incorporar a conscientização sobre saúde mental no local de trabalho. É importante envolver seu comitê de saúde e segurança e os trabalhadores. Todos somos responsáveis por nossa própria saúde e segurança, incluindo nossa saúde mental.
Não existe uma única maneira correta de criar um ambiente de trabalho mentalmente saudável, pois cada local de trabalho é único. Desde as pessoas que fazem o trabalho até o trabalho que precisa ser feito, os líderes que dirigem a organização, o tamanho da organização e o ambiente externo que influencia sua comunidade. Todos esses fatores afetam a saúde mental dos funcionários.
Há também uma exigência legal para que os empregadores protejam a saúde mental e física de seus funcionários. Muitas leis de saúde e segurança ocupacional agora incluem danos psicológicos em suas definições de assédio. Se não houver uma lei específica que regule a saúde psicológica no local de trabalho em sua jurisdição, então a cláusula de dever geral provavelmente se aplicaria.
Como construir um ambiente de trabalho saudável?
1. Dê importância ao equilíbrio entre trabalho e vida pessoal
Elogiar funcionários por trabalharem até tarde e chegarem cedo, ou esperar que eles não trabalhem à noite prejudica sua empresa a curto prazo. Se você não mantiver um equilíbrio saudável entre trabalho e vida pessoal, a produtividade provavelmente diminuirá, e os funcionários estarão mais propensos ao esgotamento.
Incentive os funcionários a tirarem férias regulares, onde possam se desconectar do escritório e relaxar. Não espere que todos que trabalham para você respondam a e-mails a qualquer hora do dia e da noite.
Incentive todos a reservarem um tempo para si mesmos. Funcionários que se envolvem em hobbies, aproveitam seu tempo livre com amigos e família e cuidam de si mesmos tendem a ser mais felizes e produtivos.
2. Especifique a saúde mental no escritório
Não tenha medo se sentir estressado ou deprimido. Você não precisa guardar isso para si mesmo. Deixe as pessoas saberem que não estão sozinhas quando lutam para se manter mentalmente saudáveis.
Treine gerentes para reconhecer os sinais de problemas de saúde mental e ajude-os a agir se virem alguém que possa estar sofrendo de um. Uma conversa atenciosa entre um supervisor e um funcionário pode encorajar o funcionário a buscar ajuda para quaisquer problemas que possa estar enfrentando.
3. Ofereça programas gratuitos de saúde mental
A maioria dos problemas de saúde mental não é tratada porque os funcionários não percebem que estão passando por eles. Eles podem fingir que seus problemas são devido ao estresse ou podem dizer a si mesmos que seus problemas simplesmente desaparecerão sozinhos.
A Mental Health America oferece ferramentas de triagem online que podem ajudar os funcionários a avaliar seus fatores de risco para problemas de saúde mental. Reconhecer que você pode estar em risco para certos problemas pode ajudá-lo a buscar tratamento.
5. Priorize o bem-estar
Exercícios, alimentação saudável e participação em atividades de lazer são algumas maneiras simples de construir força mental e melhorar a saúde mental.
Portanto, faça disso uma prioridade para ajudar as pessoas a desenvolverem bons hábitos. Seja oferecendo incentivos aos funcionários que participam de programas de bem-estar, ou oferecendo assinaturas gratuitas de academias, faça do bem-estar uma prioridade máxima para sua organização.
6. Ofereça eventos internos
Certifique-se de que os funcionários aprendam sobre seu próprio bem-estar, saúde mental e resiliência.
Contratar um terapeuta para meio período uma vez por ano pode ser muito eficaz para ajudar a prevenir problemas e enfatizar a importância de incorporar hábitos saudáveis em sua vida diária.## Inputs
Esses programas de treinamento podem ajudar as empresas a economizar dinheiro a longo prazo, ao mesmo tempo que ajudam os funcionários a alcançar o desempenho máximo.
Fatores que afetam a saúde mental
- Ambiente
- Fatores Biológicos
- Histórico Familiar
- Estilo de Vida
Medindo a saúde mental através do feedback dos funcionários
Envie pesquisas mensais
Entender a saúde mental pode ser difícil, mas os empregadores devem fazer o melhor para educar seus funcionários sobre isso. Para avaliar o conhecimento dos funcionários sobre saúde mental, enviar pesquisas mensais ou semanais pode ser útil. Através de pesquisas e questionários, os funcionários podem compartilhar livremente seus pensamentos sobre saúde mental e se abrir para discussões. Aqui estão exemplos de pesquisas que você pode enviar aos seus funcionários:
Pesquisas de engajamento
Esta pesquisa ajuda a avaliar o conhecimento dos seus funcionários sobre saúde mental. Algumas perguntas de exemplo podem incluir:
- De 1 a 5, como você classificaria as políticas da sua organização em relação ao suporte à saúde mental?
- Você se sente confortável em falar sobre saúde mental no escritório?
- Seu gerente dá importância à saúde mental em sua equipe?
Pesquisas de pulso
Realizar pesquisas de pulso é uma maneira interativa de obter as percepções dos seus funcionários sobre saúde mental. Algumas perguntas que você pode usar incluem:
- Você está satisfeito com os esforços da sua organização em relação à saúde mental?
- Reaja com um coração se você estiver interessado em saúde mental, e com um polegar para baixo se não.
Formulários de pesquisa
Formulários de pesquisa são uma maneira clássica de enviar pesquisas aos seus funcionários. Você pode facilmente criar formulários de pesquisa online com várias perguntas. Algumas perguntas que você pode usar são:
- Sim ou não: Você sabe para onde enviar perguntas relacionadas à saúde mental?
- Discuta quaisquer preocupações relacionadas à sua saúde mental, se você se sentir confortável com isso.
Dica profissional: A PlatoForms permite que você crie formulários PDF online preenchíveis para pesquisas e questionários. Com nossos recursos poderosos, você pode permitir que seus funcionários enviem seus formulários PDF online por e-mail ou links compartilháveis.
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