Importancia de la Salud Mental en la Productividad de tus Empleados

Aunque el estigma y la vergüenza de la salud mental siguen en aumento, las empresas continúan viendo la importancia de la salud mental en el lugar de trabajo. Según el Departamento de Salud del Reino Unido y la Confederación de la Industria Británica, entre el 15-30% de los trabajadores experimentarán algún tipo de problema de salud mental durante su vida laboral. De hecho, estos problemas de salud mental pueden causar numerosas enfermedades y discapacidades. Aunque los problemas de salud mental debido al estrés laboral son comunes, los empleados experimentaron un aumento de problemas de salud mental debido a la pandemia global.

La importancia de la salud mental juega un papel vital en mantener la productividad de los empleados. Un empleado feliz trabaja mejor. La excelencia siempre lleva al éxito de la empresa.

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Abordar la salud mental

Para abordar la salud mental, algunas empresas proporcionaron programas de salud mental para empleados como seminarios web sobre meditación, yoga y ejercicio. Mientras que otras expresaron su empatía hacia sus empleados a través de regalos personalizados. Toma como ejemplo a Canva, una empresa de diseño gráfico con sede en Australia, que proporcionó kits de “salud mental” para sus empleados. Esto ha recibido comentarios positivos no solo de sus empleados, sino también del público.

Otras empresas, como Johnson & Johnson, proporcionaron una aplicación de resiliencia personalizada para sus empleados. Esta aplicación utiliza la ciencia del comportamiento para reducir su estrés, y también proporciona seis terapias cubiertas para sus empleados durante un año.

La ansiedad, la depresión y otros problemas de salud mental pueden sonar dramáticos, pero muestran cómo pueden afectar la productividad de los empleados. Los empleados que sufren de salud mental no pueden desempeñarse bien en sus tareas, y mucho menos contribuir a la expansión del negocio. Debido a que los signos de problemas de salud mental a veces son difíciles de ver y sutiles, como empleador, podrías querer revisar estos signos para saber si tu empleado está agotado o podría estar experimentando un problema de salud mental:

• Tu empleado llama frecuentemente para reportarse enfermo.
• Tu empleado no se comunica de manera consistente, no coopera ni participa en actividades.
• Tu empleado ha tenido una actitud despreocupada recientemente.
• Tu empleado no se desempeña bien o no cumple con los plazos de manera continua.
• Cambios dramáticos en el carácter y la socialización.

Aunque es imposible diagnosticar a las personas con estos signos, siempre puedes intentar ayudar a tus empleados a superar los problemas de salud mental. Como empresa, juegas un papel vital en promover un lugar de trabajo saludable para tus empleados a través de programas de salud mental para empleados. No solo impulsarás un lugar de trabajo más productivo, sino que también mejorarás tu negocio.

¿Por qué es importante la salud mental?

El pensamiento positivo es importante para nuestro bienestar general porque nos permite lidiar mejor con los factores estresantes cotidianos, incluso si no son demasiado grandes. Una buena salud mental nos permite reconocer, expresar, entender y controlar nuestros sentimientos. La empatía ayuda a las personas a entenderse mejor y hace que se sientan menos solas. También les proporciona algunas habilidades cognitivas y sociales básicas que necesitan para la vida diaria.

Si estamos mentalmente saludables en el trabajo, entonces no nos estresaremos por los cambios en nuestros roles o responsabilidades. No hay duda de que hay algunas partes desafiantes. Nos ayuda a prosperar en el trabajo, a lidiar con el estrés y a mejorar nuestra resiliencia. En última instancia, nos permite alcanzar nuestro mayor potencial. Es esencial que las empresas alienten a sus empleados a mantener estilos de vida saludables. Mejorará enormemente el rendimiento de tu empresa y beneficiará enormemente a tu negocio. En cuanto a si la salud de los empleados de tu empresa mejora por sí sola, la respuesta depende del tipo de negocio que dirijas.

La Salud de los Empleados tiene como objetivo ayudar a las personas y a las empresas a adaptarse y prosperar durante tiempos difíciles. Para crear una cultura de equipo efectiva, debemos asegurarnos de que nuestro lugar de trabajo fomente el desarrollo individual y aliente la colaboración entre colegas.

Programas que puedes probar para mejorar la salud mental de tus empleados:

Promover la importancia de la salud.

Incluir terapia individual o grupal para los empleados puede ayudarles a desestresarse del trabajo. Además de los problemas laborales, los empleados también tendrán la oportunidad de abordar sus problemas personales que les impiden trabajar de manera eficiente durante las sesiones de terapia individual o grupal. Además de esto, las empresas suelen ofrecer membresías de gimnasio que pueden alentar a los empleados a hacer ejercicio y priorizar su salud física.

Programas de atención plena.

Invitar a oradores de salud y bienestar que puedan llevar a cabo concienciación sobre la salud involucrará a tus empleados en el trabajo diario. Proporcionar diversas actividades de bienestar como meditación, yoga u otras actividades de atención plena puede fortalecer no solo la salud mental de tus empleados, sino también su capacidad para concentrarse en el trabajo.

Realizar actividades de participación.

Las actividades de participación no solo ayudan a tus empleados a tomarse un descanso del papeleo y los plazos, sino que también aumentan su participación y cooperación en el equipo. Algunas actividades que puedes probar para la participación del equipo pueden ser las siguientes:

• Actividades de construcción de equipo
• Competencias, torneos, mini-concursos
• Programas de reconocimiento
• Actividades basadas en habilidades personales como festivales deportivos y concursos de talentos
• Almuerzo o cena de equipo

Dado que el trabajo remoto ha continuado aumentando desde la pandemia global, las actividades de participación podrían disminuir y ser más difíciles de implementar. Sin embargo, aún puedes proporcionar proyectos de participación en línea como noches de juegos en equipo y programas de premios en línea.

Construyendo un espacio de trabajo saludable: Más allá de lo físico y mental

Aunque los programas de salud mental para empleados son importantes, es crucial mirar más allá de los programas y recompensas materiales. Un espacio de trabajo saludable debería comenzar desde dentro. Crear un ambiente de trabajo saludable para el bienestar de tus empleados no solo proporciona una sensación gratificante, sino que también promueve buenas prácticas para la salud mental. Algunas de las buenas intervenciones incluyen:

Promover un equilibrio entre el trabajo y la vida personal.

Como empleador, es importante hacer saber a tus empleados que valoras su salud mental a través de una contribución justa de la carga de trabajo. Fomentar horas extras y tareas después del horario laboral promueve un ambiente de trabajo tóxico. Involucrar a los empleados no se trata solo de proporcionar juegos y programas de premios, sino también de honrar su tiempo y espacio personal.

Alentar a tus empleados a trabajar de manera inteligente.

La cultura de ser “ridículamente productivo” para lograr el éxito ha sido una norma para algunas empresas. Si bien es importante ser productivo en el trabajo todos los días, tus empleados no tienen que trabajar duro hasta el punto de agotarse. Educar a tus empleados sobre diversas técnicas de productividad en el lugar de trabajo puede ayudarles a maximizar su tiempo y obtener resultados aún mayores.

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Involucrar a tus empleados.

Los empleados, cuando están involucrados en la toma de decisiones, la planificación de ideas y actividades organizativas, fortalecen su confianza y confianza en la empresa. A las personas en general les encanta ser reconocidas y los empleados se sienten fácilmente animados en el trabajo si alguien cree en ellos.

Crear una cultura de transparencia y comunicación constante.

Más que nada, los empleados aprecian los oídos comprensivos. Promover una conversación bidireccional puede fortalecer la confianza de los empleados en la empresa, y viceversa. La comunicación constante te ayudará a conocer mejor a tus empleados y a ser empático con ellos.

Beneficios de un espacio de trabajo saludable

Cuando les das herramientas para manejar su propio estrés, se sentirán menos estresados cuando regresen al trabajo y, por lo tanto, estarán más motivados para desempeñarse bien. Hay algunas cosas en las que pensar si deseas ajustar tus políticas de licencia por enfermedad o PTO para empleados que necesitan tiempo libre debido a enfermedades mentales.

Crear un ambiente donde las personas se sientan cómodas hablando abiertamente sobre sus problemas de salud mental.

Asegúrate de que tu personal sepa que estás ahí para ellos cuando necesiten ayuda. Comunica cualquier actualización o cambio relacionado con la concienciación sobre la salud mental en tu red interna y actualiza las políticas de tus empleados con respecto a las licencias de ausencia.

No des respuestas a menos que te lo pidan.

Hay diferentes tipos de días de salud mental. Mostrar apoyo significa cuidar a las personas cuando necesitan ayuda. Si alguien pregunta si puede tomarse algunos días libres, hazle saber que estás feliz de darle el tiempo libre, pero que quieres verificar su bienestar antes de hacerlo. Cuando alguien necesita ver a un terapeuta, dile que entiendes por qué se siente así y que estarías dispuesto a hablar sobre cualquier problema que pueda tener. Y finalmente, si alguien tiene que irse temprano porque surgió algo inesperado en el trabajo, no cuestiones por qué se fue; simplemente di “Espero que todo salga bien”. Si crees que alguien puede estar abusando de las políticas de la empresa, verifica su rendimiento antes de reunirte con ellos juntos.

Después de tomarse un tiempo fuera de sus trabajos, sigue con ellos enviando un correo electrónico preguntando si están bien.

Aunque tus empleados podrían no estar dispuestos a hablar sobre por qué tomaron un día de salud mental, no hay nada de malo en verificar cómo están cuando están fuera de vista. Si se sienten cansados, pregúntales si preferirían aligerar la carga en el trabajo (por ejemplo, asumir menos responsabilidades) o si hay algo más con lo que podrías ayudarles. Incluso si no lo hacen, podrían apreciar la consideración.

Los empleados trabajan mejor cuando están mentalmente saludables. Esto es bueno tanto para el negocio como para el bienestar de los empleados. Puedes saber si un empleado está mentalmente saludable con estos signos:

Participación activa.

Ya sea agregando nuevas ideas o participando en actividades, los empleados felices son más cooperativos. Sugieren cosas que se pueden mejorar y se involucran más a menudo con los colegas.

Amor por hacer un gran trabajo.

Los empleados mentalmente saludables aman la excelencia y hacen todo para lograrla. Les encanta producir grandes resultados que puedan ayudar a la expansión de su empresa. Esto incluye ser puntuales, cumplir con los plazos e incluso ir más allá para proporcionar respuestas eficientes.

Los empleados que no se sienten bien no rendirán al máximo. Solo cuando estén listos podrán desempeñarse al más alto nivel y también animar a los que les rodean. Los trabajadores felices tienden a estar más saludables que los infelices, lo que los convierte en mejores modelos a seguir para todos los demás. Los empleados que se sienten saludables en sus trabajos tienden a ser más felices que otros. También disminuye las tasas de ausencia de los empleados. Muestra que te importa su salud física y mental.

Motivados por un sentido de excelencia.

Los empleados felices no van a trabajar solo por el sueldo. Trabajan porque están motivados para contribuir al mejoramiento de la organización.

Aunque los problemas de salud mental en el lugar de trabajo son inevitables, difundir la concienciación y hacer esfuerzos para combatirlos puede hacer que tu organización sea un lugar más saludable para trabajar. Los empleados más felices producen los resultados más eficientes, lo que puede llevar a toneladas de beneficios a largo plazo.

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