尽管心理健康的污名和羞耻感仍在上升，但公司越来越认识到工作场所心理健康的重要性。根据英国卫生部和英国工业联合会的数据，15-30% 的员工在其职业生涯中会经历某种形式的心理健康问题。事实上，这些心理健康问题可能导致多种疾病和残疾。尽管工作压力导致的心理健康问题很常见，但由于全球疫情，员工的心理健康问题有所增加。
心理健康的重要性在于维持员工的生产力。快乐的员工工作效率最高，而卓越总是引领公司成功。
目录：
- 解决心理健康问题
- 改善员工心理健康的计划
- 为什么心理健康很重要？
- 构建健康的工作环境
- 健康工作环境的好处
- 员工在心理健康时表现最佳
- 使用 PlatoForms 提高您的生产力
阅读更多： 您可以关注的最佳生产力博客
解决心理健康问题
为了解决心理健康问题，一些公司提供了员工心理健康计划，例如关于冥想、瑜伽和锻炼的网络研讨会，而其他公司则通过精心策划的礼物表达对员工的同情。以 Canva 为例，这是一家总部位于澳大利亚的图形设计公司，为员工提供了"心理健康"套件。这不仅获得了员工的积极反馈，也得到了公众的认可。
其他公司，如强生公司，为员工提供了一个 定制的韧性应用。该应用利用行为科学来减少员工的压力，并为员工提供一年内的六种治疗。
焦虑、抑郁和其他心理健康问题听起来可能有些夸张，但它们确实会影响员工的生产力。遭受心理健康问题困扰的员工无法很好地完成任务，更不用说为业务扩展做出贡献了。由于心理健康问题的迹象有时难以察觉且微妙，作为雇主，您可能需要检查这些迹象，以了解您的员工是否已经精疲力竭或可能正在经历心理健康问题：
- 您的员工经常请病假。
- 您的员工不一致地沟通、合作和参与活动。
- 您的员工最近表现出一种无所谓的态度。
- 您的员工表现不佳或连续未能按时完成任务。
- 性格和社交方面的显著变化。
虽然不可能仅凭这些迹象诊断出问题，但您可以尝试帮助员工克服心理健康问题。作为公司，您在通过员工心理健康计划促进健康的工作环境方面发挥着重要作用——这不仅会提高工作场所的生产力，还会改善您的业务。
为什么心理健康很重要？
积极的思维对我们的整体健康至关重要，因为它使我们能够更好地应对日常压力，即使这些压力并不大。良好的心理健康使我们能够识别、表达、理解和控制我们的情感。共情帮助人们更好地理解彼此，使他们感到不那么孤单。它还为他们提供了一些日常生活所需的基本认知和社交技能。
如果我们在工作中保持心理健康，那么角色或责任的变化就不会让我们感到压力。毫无疑问，有些部分是具有挑战性的。它帮助我们在工作中茁壮成长，应对压力，并提高我们的韧性。最终，它使我们能够实现最大的潜力。公司鼓励员工保持健康的生活方式至关重要。这将极大地改善公司的表现，并对业务大有裨益。至于您的公司员工健康是否会自行改善，这取决于您经营的业务类型。
员工健康旨在帮助人们和公司在困难时期适应和成长。要创建一个有效的团队文化，我们必须确保我们的工作场所促进个人发展并鼓励同事之间的合作。
改善员工心理健康的计划：
提倡健康的重要性。
为员工提供个人或团体治疗可以帮助他们从工作中解压。除了工作问题，员工还将有机会在个人或团体治疗中解决妨碍他们高效工作的个人问题。除此之外，公司通常提供健身房会员资格，以鼓励员工锻炼身体并优先考虑身体健康。
正念计划。
邀请健康和保健演讲者进行健康意识讲座，可以让您的员工从日常工作中得到放松。提供各种健康活动，如冥想、瑜伽或其他正念活动，不仅可以增强员工的心理健康，还可以提高他们的工作专注能力。
开展参与活动。
参与活动不仅帮助员工从文书工作和截止日期中休息，还能提高他们在团队中的参与度和合作精神。您可以尝试的团队参与活动包括：
- 团队建设活动
- 比赛、锦标赛、小型竞赛
- 认可计划
- 基于个人技能的活动，如运动会和才艺比赛
- 团队午餐或晚餐
由于全球疫情，远程工作持续增加，参与活动可能减少且更难实施。然而，您仍然可以提供在线参与项目，如团队游戏之夜和在线颁奖计划。
构建健康的工作环境：超越身体和心理
虽然员工心理健康计划很重要，但重要的是要超越计划和物质奖励——健康的工作环境应从内部开始。为员工创造一个健康的工作环境，不仅能带来一种回报感，还能促进良好的心理健康实践。以下是一些良好的干预措施：
提倡工作与生活的平衡。
作为雇主，让员工知道您重视他们的心理健康，通过公平分配工作量来实现这一点很重要。鼓励加班和下班后的任务会导致有毒的工作环境。员工参与不仅仅是提供游戏和奖励计划，还包括尊重他们的个人时间和空间。
鼓励员工聪明工作。
为了实现成功而“极度高效”的文化已成为一些公司的常态。虽然每天在工作中保持高效很重要，但您的员工不必努力工作到筋疲力尽。教育员工关于工作场所生产力的各种技巧，可以帮助他们最大化时间并取得更好的结果。
阅读更多： 番茄工作法：它有效吗？
让员工参与其中。
当员工参与决策、策划想法和组织活动时，他们的信心和对公司的信任会得到增强。人们普遍喜欢被认可，如果有人相信他们，员工在工作中会更容易受到鼓舞。
建立透明和持续沟通的文化。
员工最欣赏的是同情的倾听者。促进双向对话可以增强员工对公司的信任，反之亦然。持续的沟通将帮助您更好地了解员工，并对他们产生同情心。
健康工作环境的好处
当您为他们提供管理自己压力的工具时，他们在回到工作岗位时会感到压力减轻，因此会更有动力去表现良好。如果您想调整因心理疾病需要请假的员工的病假或带薪休假政策，有一些事情需要考虑。
创造一个让人们感到舒适的环境，以便公开谈论他们的心理健康问题。
确保您的员工知道在他们需要帮助时，您会在那里支持他们。在您的内部网络上沟通有关心理健康意识的任何更新或变化，并更新员工关于休假的政策。
除非被要求，否则不要给出答案。
心理健康日有不同的类型。表示支持意味着在需要帮助时照顾他人。如果有人询问是否可以请几天假，告诉他们您很乐意给他们时间，但在这样做之前想要检查他们的健康状况。当有人需要去看治疗师时，告诉他们您理解他们的感受，并愿意讨论他们可能遇到的任何问题。最后，如果有人因工作中出现意外情况而不得不提前离开，不要质疑他们离开的原因，只需说“希望一切顺利”。如果您认为有人可能在滥用公司的政策，请在与他们会面之前检查他们的表现。
在他们离开工作岗位后，通过发送电子邮件询问他们是否安好来跟进。
即使您的员工可能不愿意谈论他们为什么请心理健康假，但在他们不在时关心他们并没有错。如果他们感到疲惫，询问他们是否希望在工作中减轻负担（例如，减少责任）或是否有其他您可以帮助他们的地方。即使他们没有，他们也可能会感激您的体贴。
员工在心理健康时表现最佳——这对企业和员工的福祉都有好处。您可以通过以下迹象判断员工是否心理健康：
积极参与。
无论是提出新想法还是参与活动，快乐的员工更具合作性。他们提出可以改进的建议，并更频繁地与同事互动。
热爱卓越工作。
心理健康的员工热爱卓越，并竭尽所能去实现它。他们喜欢产生有助于公司扩展的出色结果。这包括准时、按时完成任务，甚至不惜一切代价提供高效的答案。
不舒服的员工不会表现出最佳状态。只有当他们准备好时，他们才能发挥出最高水平，并鼓励周围的人。快乐的员工往往比不快乐的员工更健康，这使他们成为其他人的更好榜样。在工作中感到健康的员工往往比其他员工更快乐。这也减少了员工缺勤率。这表明您关心他们的身体和心理健康。
受到卓越感的激励。
快乐的员工不仅仅是为了工资而工作——他们工作是因为他们有动力为组织的进步做出贡献。
虽然工作场所的心理健康问题是不可避免的，但提高意识和努力应对它可以使您的组织成为一个更健康的工作场所。最快乐的员工会产生最有效的结果——这可以在长期内带来大量的好处。
使用 PlatoForms 提高您的生产力
快乐的员工是最有生产力的——通过强大的在线 PDF 软件如 PlatoForms 最大化他们的生产力。我们的功能让您可以将 PDF 转换为可填写表单，将 PDF 转换为在线表单，并创建 PDF 到网页表单。立即注册以获得公司更顺畅和更快速的流程！
