Tag: ポモドーロテクニック

私はかつてテクニックや自己啓発の生産性本が嫌いでした—ポモドーロテクニックを知るまでは。 多くの人がアドバイスやヒントを歓迎する一方で、私はそれが嫌いでした。生産的になるために特別なテクニックは必要ないと思っていました—自分と整理用のノートだけで十分だと。生産性向上のヒントを試す必要はないと思っていました。 しかし、在宅勤務が私を変えました—以前よりも気が散るようになりました。どれだけやるべきことをリストアップしても、1日の終わりには「完了」とマークできないことが多かったのです。終わりのない気が散る要素に加えて、先延ばしのために生産的でいることが難しかったのです。1日中タスクを終える時間があると思うと安心してしまい、「少し休む」のが大丈夫だと思っていました。私の「少しの休憩」が次第に大きくなり、頻繁になったとき、問題に対処する必要があると感じました。 ポモドーロテクニックについて聞き始めたとき、試してみたくてたまりませんでした。興味を持ち、いくつかの理由で試してみることにしました： 長いコミットメントではない—25分はやりやすそうです。 ポモドーロ後の5分間の休憩が重要—休憩を取るのが好きです。 トマトが好きです。 ポモドーロテクニックを約6ヶ月間実践した後、私にとって何が効果的で何が効果的でなかったかを理解しました。ポモドーロテクニックがどのように機能するかを話す前に、このテクニックを試してみる価値があるかもしれません： 簡単に気が散る（私のように） 1日に複数のタスクを達成する必要がある 長時間のタスクに刺激が必要（調査、勉強、執筆） 休憩を取るのが好き 時間を計るのが好き 上記のリストに当てはまるなら、ポモドーロの旅を始めましょう。 目次： ポモドーロテクニックとは？ ポモドーロテクニックの使い方？ ポモドーロテクニックは効果があるのか？ 私にとって効果がなかったこと ポモドーロテクニックが効果がなかった場合 PlatoFormsでより生産的に