La triste vérité : Personne n’aime parler de santé mentale.
Bien que la stigmatisation n’ait pas totalement disparu, les gens évitent encore le sujet de la santé mentale pour plusieurs raisons : la honte, l’inquiétude et la culpabilité. Nous sommes tellement habitués à ce que les autres pourraient dire de nous que nous oublions ce qui est important.
La bonne nouvelle ? Nous pouvons toujours faire mieux. Plus que des CRM sophistiqués et des outils coûteux, aborder la santé mentale au travail peut améliorer l’efficacité de chacun.
Table des Matières :
1. L’importance de la santé mentale
2. Pourquoi les employeurs devraient-ils se soucier de la santé mentale ?
3. Quelles sont les façons de fournir un environnement de travail mentalement sain ?
Lire plus : L’Importance de la Santé Mentale dans la Productivité de Vos Employés
L’importance de la santé mentale
La santé mentale est tout aussi importante que la santé physique. Si vous souhaitez améliorer la santé globale de votre lieu de travail, vous devez traiter la santé mentale avec la même importance. Une mauvaise santé mentale nuit non seulement aux individus, mais réduit également les bénéfices des entreprises. Il est important que chaque membre du conseil d’administration, y compris le concierge, s’implique pour intégrer la sensibilisation à la santé mentale dans le lieu de travail. Il est important d’engager votre comité de santé et de sécurité et les travailleurs. Nous sommes tous responsables de notre propre santé et sécurité, y compris notre santé mentale.
Il n’y a pas de méthode unique pour créer un environnement de travail mentalement sain car chaque lieu de travail est unique. Des personnes qui font le travail aux tâches à accomplir, des dirigeants qui dirigent l’organisation à la taille de l’organisation et à l’environnement externe qui influence sa communauté. Tous ces facteurs affectent la santé mentale des employés.
Il existe également une obligation légale pour les employeurs de protéger la santé mentale et physique de leurs employés. De nombreux actes provinciaux de santé et de sécurité au travail incluent désormais le préjudice psychologique dans leurs définitions du harcèlement. S’il n’existe pas de loi spécifique régissant la santé psychologique sur le lieu de travail dans votre juridiction, alors la clause de devoir général s’appliquerait probablement.
Comment construire un environnement de travail sain ?
1. Donner de l’importance à l’équilibre travail-vie personnelle
Féliciter les employés pour avoir travaillé tard et être arrivés tôt, ou attendre d’eux qu’ils ne travaillent pas la nuit nuit à votre entreprise à court terme. Si vous ne maintenez pas un déséquilibre travail/vie sain, la productivité risque de diminuer et les employés sont plus susceptibles de s’épuiser.
Encouragez les employés à prendre régulièrement des vacances où ils peuvent se déconnecter du bureau et se détendre. Ne vous attendez pas à ce que tous ceux qui travaillent pour vous répondent aux e-mails à toute heure du jour et de la nuit.
Encouragez tout le monde à prendre du temps pour eux-mêmes. Les employés qui s’adonnent à des loisirs, profitent de leur temps libre avec leurs amis et leur famille et prennent le temps de s’occuper d’eux-mêmes ont tendance à être plus heureux et plus productifs.
2. Préciser la santé mentale au bureau
N’ayez pas peur si vous vous sentez stressé ou déprimé. Vous n’avez pas besoin de garder cela pour vous. Faites savoir aux gens qu’ils ne sont pas seuls lorsqu’ils luttent pour rester mentalement en bonne santé.
Formez les managers à reconnaître les signes de problèmes de santé mentale et aidez-les à agir s’ils voient quelqu’un qui pourrait en souffrir. Une conversation bienveillante entre un superviseur et un employé pourrait encourager l’employé à chercher de l’aide pour tout problème qu’il pourrait avoir.
3. Offrir des programmes de santé mentale gratuits
La plupart des problèmes de santé mentale ne sont pas traités parce que les employés ne réalisent pas qu’ils en font l’expérience. Ils peuvent prétendre que leurs problèmes sont dus au stress ou se dire que leurs problèmes disparaîtront d’eux-mêmes.
Mental Health America propose des outils de dépistage en ligne qui peuvent aider les employés à évaluer leurs facteurs de risque pour les problèmes de santé mentale. Reconnaître que vous pourriez être à risque pour certains problèmes peut vous aider à chercher un traitement.
5. Prioriser le bien-être
L’exercice, une alimentation saine et la participation à des activités de loisirs sont quelques moyens simples de renforcer la force mentale et d’améliorer la santé mentale.
Faites-en donc une priorité pour aider les gens à développer de bonnes habitudes. Que vous offriez des incitations aux employés qui participent à des programmes de bien-être ou que vous offriez des abonnements gratuits à des salles de sport, faites du bien-être une priorité absolue pour votre organisation.
6. Organiser des événements internes
Assurez-vous que les employés apprennent à connaître leur propre bien-être, leur santé mentale et leur résilience.
Engager un thérapeute pour des demi-journées une fois par an pourrait grandement contribuer à prévenir les problèmes et à souligner l’importance d’intégrer de saines habitudes dans votre vie quotidienne.## Inputs
Ces programmes de formation pourraient aider les entreprises à économiser de l’argent à long terme tout en aidant les employés à atteindre des performances optimales.
Facteurs qui affectent la santé mentale
- Environnement
- Facteurs biologiques
- Antécédents familiaux
- Mode de vie
Mesurer la santé mentale grâce aux retours des employés
Envoyer des enquêtes mensuelles
Comprendre la santé mentale peut être difficile. Mais les employeurs devraient faire de leur mieux pour éduquer leurs employés à ce sujet. Pour évaluer les connaissances des employés sur la santé mentale, envoyer des enquêtes mensuelles ou hebdomadaires peut être utile. Grâce aux enquêtes et aux questionnaires, les employés peuvent librement partager leurs pensées sur la santé mentale et en discuter ouvertement. Voici des exemples d’enquêtes que vous pouvez envoyer à vos employés :
Enquêtes d’engagement
Cette enquête vous aide à évaluer les connaissances de vos employés sur la santé mentale. Quelques questions d’exemple peuvent inclure :
- De 1 à 5, comment évalueriez-vous les politiques de votre organisation concernant le soutien à la santé mentale ?
- Vous sentez-vous à l’aise pour parler de santé mentale au bureau ?
- Votre manager accorde-t-il de l’importance à la santé mentale dans votre équipe ?
Enquêtes de pouls
Réaliser des enquêtes de pouls est un moyen interactif d’obtenir les perceptions de vos employés sur la santé mentale. Quelques questions que vous pouvez utiliser incluent :
- Êtes-vous satisfait des efforts de votre organisation envers la santé mentale ?
- Réagissez avec un cœur si vous êtes intéressé par la santé mentale, et avec un pouce vers le bas si ce n’est pas le cas.
Formulaires d’enquête
Les formulaires d’enquête sont un moyen classique d’envoyer des enquêtes à vos employés. Vous pouvez facilement créer des formulaires d’enquête en ligne avec diverses questions. Quelques questions que vous pouvez utiliser sont :
- Oui ou non : Savez-vous où envoyer des questions concernant la santé mentale ?
- Discutez de toute préoccupation relative à votre santé mentale, si vous êtes à l’aise avec cela.
Astuce : PlatoForms vous permet de créer des formulaires PDF remplissables en ligne pour les enquêtes et les questionnaires. Avec nos fonctionnalités puissantes, vous pouvez laisser vos employés soumettre leurs formulaires PDF en ligne par e-mail ou via des liens partageables.
Créer des formulaires d’enquête PDF en ligne avec PlatoForms
PlatoForms permet à vos employés de soumettre des formulaires PDF en ligne qu’ils peuvent utiliser pour les enquêtes et les questionnaires. Vous permettant de convertir des PDF en formulaires en ligne, vous pouvez simplement
